Do przygotowania tego dania skłoniły mnie
uprzednio zakupione kukurydze, które leżały w koszyku i czekały na
przyrządzenie. Pomyślałam dlaczego nie zrobić z nich czegoś w rodzaju
curry? W końcu w kuchni indyjskiej curry z kukurydzy jest jak
najbardziej znane. Moje danie nie jest typowo indyjskim ale równie
smacznym połączeniem różnych składników i aromatycznych przypraw z
mlekiem kokosowym. Wyszło mi coś w rodzaju hinduskiego chowdera
Warto przygotować go na obiad, bo stanowi pożywne i wartościowe danie jednogarnkowe.
Składniki (na 2 porcje):
300 g piersi kurczaka lub indyka
2 kolby kukurydzy (lub 300 g kukurydzy mrożonej)
1 czerwona papryka
1/2 papryki białej lub żółtej
2 duże pomidory
200 ml mleka kokosowego
2 duże ząbki czosnku
kawałek (2,5 cm) startego imbiru
po szczypcie kuminu i nasion kolendry (roztartych w moździerzu)
pół łyżeczki kurkumy
pół łyżeczki ostrej papryki wędzonej
1/4 łyżeczki mielonej chili
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżeczka oleju kokosowego lub łyżka oleju rzepakowego
2 kolby kukurydzy (lub 300 g kukurydzy mrożonej)
1 czerwona papryka
1/2 papryki białej lub żółtej
2 duże pomidory
200 ml mleka kokosowego
2 duże ząbki czosnku
kawałek (2,5 cm) startego imbiru
po szczypcie kuminu i nasion kolendry (roztartych w moździerzu)
pół łyżeczki kurkumy
pół łyżeczki ostrej papryki wędzonej
1/4 łyżeczki mielonej chili
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżeczka oleju kokosowego lub łyżka oleju rzepakowego
Z kolb odcinamy ziarenka. W tym celu
najlepiej przekroić każdą kolbę na pół i następnie ustawiając każdą
połówkę pionowo, ścinać ziarno. Ścinamy nie za głęboko, żeby razem z
ziarnami nie zostały nam twarde kawałki kolby.
Mięso oczyszczamy i
kroimy w kostkę. Papryki i sparzone, a następnie obrane ze skóry
pomidory również kroimy w kostkę.
W woku lub garnku rozgrzewamy olej. Wrzucamy pokrojone w plasterki ząbki czosnku i imbir, a następnie kumin, kolendrę, mieloną chili i kurkumę. Chwilę przesmażamy i wrzucamy ziarna kukurydzy. Podlewamy ok. 100 ml wody i dusimy.
Gdy płyn odparuje dodajemy mięso. Smażymy aż się zetnie.
Wówczas dodajemy papryki i przesmażamy około 3 minut, od czasu do czasu
mieszając.
Wlewamy mleko kokosowe, dodajemy sos sojowy i ostrą paprykę
wędzoną. Dusimy około 7 minut, po czym dodajemy pokrojone pomidory i
dusimy kolejne 5 minut. Podajemy jako samodzielne danie (gęstą zupę)
bądź jako curry z ryżem.
Smacznego!

Brak komentarzy:
Prześlij komentarz